Ar „Kyokushin“ karatė veiksminga gatvės muštynėse?

Kyokushin karatė plačiai laikoma vienu iš kiečiausių karatė stilių. Jo praktikuotojai kovoja pilno kontakto taisyklėmis, atlaiko galingus smūgius ir mokosi judėti pirmyn net būdami pavargę ar patirdami spaudimą.

Vis dėlto viena kritika nuolat kartojasi:

Kyokushin neveiktų gatvės kovoje, nes kovotojai nesmūgiuoja vieni kitiems į veidą.

Šioje kritikoje yra tiesos, tačiau ji nepasako visos istorijos.

Kyokushin gali suteikti tvirtą pagrindą realiai savigynai. Jis ugdo efektyvią smūginę techniką, fizinį pasirengimą, kovinę patirtį ir gebėjimą veikti esant spaudimui. Tuo pačiu metu varžybų įpročiai, ribota praktika smūgiuojant į veidą ir imtynių trūkumas gali sukurti rimtų spragų.

Taigi, koks efektyvus Kyokushin yra už dojo ribų?

Trumpas atsakymas

Taip, Kyokushin karatė gali būti efektyvus gatvės kovoje.

Treniruotas Kyokushin praktikuotojas paprastai turės keletą reikšmingų pranašumų prieš neapmokytą agresorių:

• Patirtį smūgiuojant ir praleidžiant smūgius
• Galingus smūgius rankomis, kojomis ir keliais
• Stiprų fizinį pasirengimą
• Gerą pusiausvyrą ir atstumo valdymą
• Gebėjimą tęsti kovą jaučiant nuovargį ar diskomfortą
• Patirtį priimant sprendimus esant spaudimui

Vis dėlto Kyokushin nėra universalus atsakymas į kiekvieną savigynos situaciją.

Tradicinėse „knockdown“ varžybose smūgiai į veidą paprastai nėra leidžiami. Kyokushin taip pat mažiau dėmesio skiria imtynėms, kovai parteryje, ginklams ir kovai su keliais užpuolikais, palyginti su kai kuriomis kitomis sistemomis.

Svarbiausia, kad gatvės konfrontacija neturi kontroliuojamų taisyklių, teisėjo, svorio kategorijų ar garantuoto formato „vienas prieš vieną“.

Kodėl žmonės sako, kad Kyokushin neveikia gatvėje?

Dauguma kritikos koncentruojasi į Kyokushin kumite naudojamas taisykles.

Pagal standartines „knockdown“ taisykles, varžovai gali pilna jėga smūgiuoti į korpusą ir spirti į kojas, korpusą bei galvą. Tiesioginiai smūgiai rankomis į veidą paprastai yra draudžiami.

Tai suformuoja atpažįstamą kovos stilių. Varžovai dažnai stovi arčiau nei boksininkai ar kikboksininkai, laiko rankas žemiau ir priima smūgius į korpusą ruošdamiesi kontratakuoti.

Šie įpročiai gali veikti pagal Kyokushin taisykles. Tačiau nekontroliuojamoje konfrontacijoje oponentas gali nedelsdamas smūgiuoti į veidą.

Todėl kritikai teigia, kad Kyokushin kovotojai:

• Nepraktikuoja pakankamai gynybos nuo smūgių į galvą
• Stovi per arti be aukštos gynybos pozicijos
• Įpranta sugerti smūgius vietoj jų išvengimo
• Turi ribotą patirtį su bokso kombinacijomis
• Nėra pasirengę parvertimams ar kovai parteryje

Tai pagrįstos abejonės. Apsimetinėjimas, kad Kyokushin neturi silpnųjų pusių, nepadėtų niekam geriau pasirengti.

Tačiau viso stiliaus vertinimas tik per vieną varžybų apribojimą taip pat ignoruoja tai, ką ugdo pilno kontakto Kyokushin treniruotės.

Pilno kontakto sparingai yra svarbūs

Vienas didžiausių Kyokushin privalumų yra nuolatinis kontaktas.

Yra didelis skirtumas tarp technikos demonstravimo ir jos pritaikymo prieš žmogų, kuris aktyviai priešinasi. Kumite metu atstumas kinta, atakos pasirodo netikėtai ir technikos ne visada veikia taip, kaip planuota.

Pilno kontakto treniruotės moko pamokų, kurias sunku įsisavinti tik per teoriją:

• Koks jausmas gauti stiprų smūgį
• Kaip išlikti ramiam po patirto skausmo
• Kaip išlaikyti pusiausvyrą apsikeitimo smūgiais metu
• Kaip atpažinti spaudimą ir nuovargį
• Kaip atakuoti judantį oponentą
• Kaip tęsti mąstymą kylant adrenalinui

Neapmokytas asmuo gali panikuoti po pirmojo stipraus smūgio į korpusą ar „low kick“ smūgio į koją. Patyręs Kyokushin praktikuotojas jau daugybę kartų susidūrė su fiziniu spaudimu kontroliuojamoje aplinkoje.

Tai nieko nedaro nenugalimo. Tai tik daro fizinio pasipriešinimo patirtį mažiau svetimą.

Kyokushin ugdo galingą smūginę techniką

Kyokushin technikos nėra praktikuojamos tik dėl išvaizdos.

Smūgiai rankomis treniruojami į letenas, maišus ir besipriešinančius partnerius. Kojų smūgiai atliekami su greičiu ir įsitraukimu. Karateka mokosi sujungti judesį nuo grindų per kojas, klubus ir viršutinę kūno dalį.

Kelios Kyokushin technikos gali būti labai efektyvios savigynai.

„Low kick“ (žemi kojų smūgiai)

Žemas sukamasis kojos smūgis yra vienas svarbiausių ginklų Kyokushin kumite.

Stiprus „low kick“ gali pažeisti oponento pusiausvyrą ir gebėjimą judėti. Tai taip pat leidžia treniruotam kovotojui atakuoti išliekant už smūgių rankomis ribų.

Vis dėlto spardymas dėvint kasdienius drabužius ar ant šlapio, nelygaus paviršiaus skiriasi nuo spardymo dojo viduje. Aukšti kojų smūgiai tampa ypač rizikingi, kai pusiausvyra, avalynė ir aplinka yra nenuspėjami.

Smūgiai į korpusą

Kyokushin praktikuotojai praleidžia metus lavindami smūgius į šonkaulius, krūtinę ir pilvą.

Taiklūs smūgiai į korpusą gali sutrikdyti kvėpavimą ir laikyseną. Kadangi Kyokushin varžovai kovoja be bokso pirštinių, jie taip pat mokosi kruopščiai derinti kumštį ir riešą.

Smūgiavimas plikais kumščiais vis dar kelia rankos sužalojimo riziką – ypač smūgiuojant į kaukolę. Stiprūs riešai ir užgrūdinti krumpliai sumažina riziką, bet jie nepadaro smulkių plaštakos kaulų nesulaužomais.

Smūgiai keliais

Smūgiai keliais gali būti galingi artimoje distancijoje. Jiems reikia palyginti nedaug vietos ir juos galima atlikti neatskleidžiant pėdos ar blauzdos tokiems pat pavojams kaip aukšto kojos smūgio atveju.

Jų naudojimas vis tiek turi būti proporcingas grėsmei. Galingas smūgis keliu gali sukelti sunkius sužalojimus.

Smūgiai koja į priekį

Smūgis koja į priekį gali būti naudojamas norint sukurti erdvę ir nutraukti pirmyn judantį asmenį.

Savigynos požiūriu, pakankamo atstumo pasitraukimui sukūrimas gali būti vertingesnis nei likimas vietoje keičiantis technikomis.

Problema dėl smūgių į veidą yra reali

Svarbiausias standartinio Kyokushin kumite apribojimas yra smūgių į veidą trūkumas.

Kyokushin apima smūgius į viršutinę kūno dalį kihon ir kata dalyse, tačiau formalaus *jodan tsuki* praktikavimas nėra tas pats, kas greitų smūgių gynimas nuo besipriešinančio oponento.

Žmogus, kuris retai sparinguoja su smūgiais į galvą, gali išugdyti tokius įpročius kaip:

• Per žemas rankų laikymas
• Likimas tiesiai prieš oponentą
• Nesugebėjimas pajudinti galvos po atakos
• Įėjimas į smūgių distanciją be pakankamos apsaugos
• Greitų kombinacijų į veidą nuvertinimas

Intelektualiai žinoti, kad oponentas gali smogti į veidą, nepakanka. Gynyba turi būti praktikuojama su laiko pajautimu, pasipriešinimu ir palaipsniui didėjančiu spaudimu.

Tai nepanaikina Kyokushin vertės. Tai identifikuoja spragą, kurią reikia spręsti.

Kyokushin praktikuotojai, besidomintys platesniais koviniais gebėjimais, gali gauti naudos iš kontroliuojamų sparingų, kurie apima smūgius į galvą naudojant tinkamas pirštines, apsaugines priemones ir kvalifikuotą priežiūrą. Boksas, kikboksas ar Muay Thai gali ypač gerai papildyti Kyokushin šioje srityje.

Sportinis kumite ir savigyna yra skirtingi dalykai

Kyokushin turnyras yra reikli kova, bet tai išlieka kontroliuojamas sportinis varžymasis.

Varžovai žino:

• Kur vyks kova
• Kokios technikos yra leidžiamos
• Kad oponentas neginkluotas
• Kad atakuos tik vienas oponentas
• Kad teisėjas gali nutraukti varžybas
• Kad medicininė pagalba yra pasiekiama
• Kad abu kovotojai sutiko dalyvauti

Niekas iš to nėra garantuojama už varžybų ribų.

Reali konfrontacija gali vykti ant kietų paviršių, ribotoje erdvėje, gali būti naudojami paslėpti ginklai arba dalyvauti daugiau užpuolikų. Nukritęs žmogus gali trenktis į betoną, o ne į tatamį. Net techniškai sėkminga gynyba gali sukelti rimtų sužalojimų ar teisinių pasekmių.

Dėl šios priežasties savigyna negali būti matuojama tik klausimu, kuris kovos menas laimėtų kovą.

Geriausias rezultatas – visiškai išvengti fizinės konfrontacijos.

O kaip dėl imtynių ir kovos parteryje?

Standartinės Kyokushin treniruotės visų pirma pagrįstos smūgiais.

Kai kurie dojo praktikuoja kojų pakirtimus, bazinę savigyną ar papildomus imtynių pratimus, tačiau imtynės ir kova parteryje paprastai nėra treniruojamos taip plačiai, kaip dziudo, imtynėse ar braziliškame džiudžitsu.

Tai sukuria dar vieną apribojimą.

Konfrontacija gali virsti „clinch“ arba parvertimu, net kai nė vienas iš asmenų to neketina. Smūgiuotojas, kuris niekada netreniravo gynybos nuo griebimų, gali susidurti su sunkumais dingus atstumui.

Papildomos treniruotės gali padėti Kyokushin praktikuotojui suprasti:

• Kaip išlaikyti pusiausvyrą, kai esi griebiamas
• Kaip gintis nuo pagrindinių parvertimų
• Kaip išsivaduoti iš įprastų laikymų
• Kaip saugiai atsistoti po kritimo
• Kodėl likti ant žemės gali būti pavojinga

Kovos parteryje įgūdžiai yra vertingi, tačiau sąmoningas ėjimas į parterį gatvės konfrontacijos metu yra rizikingas. Gali įsikišti kiti asmenys, o paviršiuje gali būti kliūčių ar stiklo šukių.

Tikslas paprastai turėtų būti susigrąžinti saugią poziciją ir pasitraukti – o ne likti ir įrodinėti, kas yra geresnis kovotojas.

Ar kūno grūdinimas padeda?

Kyokushin garsėja reikalaujamu fiziniu pasirengimu.

Reguliarios treniruotės gali sustiprinti kūną, pagerinti fizinę formą ir padaryti kontaktą mažiau šokiruojantį. Patyrę praktikuotojai išmoksta valdyti savo kvėpavimą ir tęsti darbą būdami pavargę.

Tai gali būti naudinga esant spaudimui, bet pasirengimas turi ribas.

Joks pilvo preso treniravimas nepadaro žmogaus imuniteto sužalojimams. Pasirengimas neapsaugo nuo kiekvieno taikinio, ginklo ar netikėto kritimo. Tai turėtų stiprinti pasitikėjimą savimi, nesukuriant iliuzijos, kad smūgius visada galima saugiai sugerti.

Vienas pavojingas varžybų įprotis yra pasirinkimas priimti smūgį tam, kad būtų galima atlikti stipresnę kontrataką. Toks apsikeitimas gali būti priimtinas kontroliuojamoje kovoje, tačiau tai prasta strategija, kai užpuoliko ketinimai ir galimi ginklai yra nežinomi.

Savigynoje žalos išvengimas yra svarbesnis nei kietumo demonstravimas.

Ko Kyokushin moko už technikos ribų

Didžiausia ilgalaikių kovos menų treniruočių vertė gali būti ne vienas konkretus smūgis ranka ar koja.

Kyokushin gali ugdyti:

• Atstumo suvokimą
• Kontroliuojamą kvėpavimą
• Discipliną
• Pasitikėjimą be panikos
• Gebėjimą veikti esant stresui
• Pagarbą fizinėms pasekmėms

Treniruotės taip pat gali padaryti žmogų mažiau linkusį įrodinėti savo pranašumą. Tas, kuris nuolat patiria sunkias kumite kovas, turi mažiau poreikio priimti nepažįstamo asmens mestą iššūkį.

Tikras pasitikėjimas dažnai leidžia lengviau išvengti konflikto.

Pasitraukimas nereiškia, kad treniruotės buvo nesėkmingos. Tai gali reikšti, kad treniruotės išugdė pakankamą savikontrolę, jog būtų užkirstas kelias nereikalingai kovai.

Kaip Kyokushin praktikuotojai gali pagerinti savo savigyną?

Kyokushin karateka neprivalo atsisakyti stiliaus. Esamas pagrindas gali būti išplėstas.

Naudingi priedai apima:

Gynybos nuo smūgių į veidą praktikavimas

Kontroliuojami bokso stiliaus sparingai padeda išugdyti aukštesnę gynybą, galvos judesius ir susipažinti su smūgiais į veidą.

Tai turėtų būti įvedama palaipsniui su tinkamomis apsaugos priemonėmis ir atsakingu instruktavimu.

Bazinių imtynių mokymasis

Bazinis supratimas apie „clinch“ kontrolę, gynybą nuo parvertimų ir atsistojimą gali užpildyti svarbią spragą.

Treniravimasis kasdieniuose drabužiuose

Karate apranga (*karategi*) suteikia judesių laisvę, kurios džinsai, striukės ar kasdieniai batai gali nesuteikti. Saugios situacijų treniruotės gali atskleisti, kurie judesiai išlieka praktiški, kai drabužiai ir erdvė yra riboti.

Dėmesys aplinkai

Sienos, laiptai, baldai ir slidus paviršius keičia tai, kaip žmogus gali judėti. Sąmoningumas turėtų prasidėti dar prieš įvykstant fiziniam kontaktui.

Konfliktų deeskalavimo praktikavimas

Žodinės ribos, atstumo valdymas ir išėjimo atpažinimas gali užkirsti kelią pavojingai situacijai virsti fizine.

Pabėgimo prioritetas

Savigynos tikslas yra saugumas. Kai tik atsiranda galimybė pasitraukti, kovos tęsimas sukuria nereikalingą riziką.

Ar Kyokushin kovotojas gali įveikti neapmokytą žmogų?

Kontroliuojamoje konfrontacijoje „vienas prieš vieną“ patyręs Kyokushin praktikuotojas paprastai turėtų didelį pranašumą prieš neapmokytą asmenį.

Karateka tikriausiai turės geresnį laiko pajautimą, pusiausvyrą, fizinę formą ir smūgiavimo sugebėjimus. Svarbiausia, jie turi patirtį tvarkantis su pasipriešinimu.

Tačiau „neapmokytas“ nereiškia nekenksmingas.

Stambesnis agresorius vis tiek gali būti pavojingas. Netikėtumas pakeičia viską. Ginklai, alkoholis, nestabilus elgesys ar keli užpuolikai gali įveikti net aukšto meistriškumo kovos menininką.

Treniruotės padidina tikimybę. Jos niekada negarantuoja baigties.

Ar Kyokushin tinka savigynai?

Kyokushin yra stiprus pagrindas savigynai, ypač dėl to, kad jis ugdo:

• Pilno kontakto patirtį
• Galingus „low kick“ ir smūgius į korpusą
• Fizinį ir psichologinį pasirengimą
• Pusiausvyrą ir atstumo valdymą
• Ramybę esant spaudimui

Pagrindiniai apribojimai yra:

• Ribotas sparingas smūgiuojant į veidą pagal standartines taisykles
• Mažesnis dėmesys imtynėms ir kovai parteryje
• Varžybų įpročiai, kurie gali būti nesaugiai perkeliami
• Ribotas pasirengimas ginklams ar keliems užpuolikams

Praktikuotojas, kuris supranta šiuos apribojimus – ir treniruojasi jiems įveikti – gali tapti žymiai visapusiškesnis.

Galutinis verdiktas

Kyokushin karatė gali veikti gatvės kovoje, bet ne todėl, kad ji suteikia tobulą techniką kiekvienai situacijai.

Ji veikia todėl, kad rimtos treniruotės suformuoja pajėgius smūgiuotojus, kurie supranta kontaktą, spaudimą ir fizinį pasipriešinimą.

Tuo pačiu metu kritika dėl smūgių į veidą neturėtų būti tiesiog atmetama. Standartinis Kyokushin kumite gali sukurti gynybines spragas, ypač aplink galvą. Imtynės yra dar viena sritis, kurią daugelis praktikuotojų gautų naudos tyrinėdami.

Po beveik 20 metų Kyokushin karate, mano požiūris paprastas: stilius suteikia galingą pagrindą, bet sąžiningas treniravimasis reiškia pripažinimą to, ko jis nepadengia.

Joks kovos menas nepadaro žmogaus nenugalimo. Tikra savigyna prasideda nuo budrumo, deeskalacijos ir saugaus pasitraukimo, kai tik įmanoma.

Jei fizinis atsakas tampa neišvengiamas, Kyokushin patirtis tikrai gali padėti, tačiau tikslas nėra laimėti gatvės kovą.

Tikslas yra grįžti namo saugiai.

BUSHIN buvo sukurtas tam, kad Kyokushin mąstyseną išlaikytų už treniruočių ribų, įskaitant mūsų baltus „oversized“ Kyokushin marškinėlius su Kanku simboliu ir Kyokushin kandži.

Osu.