Kiokušin karatė diržai eilės tvarka: kyu laipsniai, juostelės ir dan rangai
Dalintis
Diržų sistema yra vienas pirmųjų dalykų, kuriuos žmonės pastebi pradėdami Kyokushin karatė.
Naujas studentas pradeda su baltu diržu ir palaipsniui progresuoja per spalvotus diržus, juostines pakopas ir, galiausiai, pasiekia juodojo diržo laipsnius.
Nors diržai rodo praktikuojančiojo laipsnį, jie reiškia daugiau nei tik treniruotėms skirtą laiką. Pažanga taip pat reikalauja techninio tobulėjimo, fizinio pasirengimo, disciplinos ir nuoseklumo.
Aukščiau esančiame paveikslėlyje parodyta įprasta Kyokushin diržų progresija per kyu laipsnius ir pirmuosius keturis dan laipsnius. Visą Kyokushin reitingavimo sistemą sudaro dešimt kyu laipsnių ir dešimt dan laipsnių.
Kaip veikia Kyokushin diržų sistema?
Kyokushin reitingavimo sistema yra padalinta į dvi pagrindines dalis:
- Kyu laipsniai studentams prieš juodąjį diržą
- Dan laipsniai juodojo diržo praktikuojantiems
Yra dešimt kyu laipsnių. Pradedantysis pradeda nuo 10-to kyu ir progresuoja link 1-mo kyu:
10-tas kyu → 9-tas kyu → 8-tas kyu → 1-mas kyu
Skaičiai skaičiuojami atgaline tvarka, o tai reiškia, kad 1-mas kyu yra aukščiausias studento laipsnis ir paskutinis lygis prieš juodąjį diržą.
Baigęs kyu laipsnius ir atitikęs reikalaujamą standartą, praktikuojantysis gali bandyti gauti juodąjį diržą.
Dan laipsniai skaičiuojami didėjančia tvarka:
1-mas dan → 2-as dan → 3-ias dan → 10-tas dan
Pirmasis juodojo diržo laipsnis vadinamas Shodan arba 1-mu dan. Dan sistema tęsiasi iki 10-to dan, nors aukščiausi rangai yra itin reti.
Norėdami plačiau susipažinti su stiliumi, jo istorija ir treniruočių metodais, perskaitykite mūsų vadovą apie tai, kas yra Kyokushin karatė.
Ką reiškia Kyokushin diržų spalvos?
Kyokushin diržų spalvos dažnai siejamos su skirtingais vystymosi etapais.
Šių reikšmių nereikėtų traktuoti kaip vieno universalaus oficialaus apibrėžimo. Interpretacijos gali skirtis tarp instruktorių ir organizacijų, tačiau jos suteikia naudingą būdą suprasti kelią nuo pradedančiojo iki patyrusio praktikuojančiojo.
Baltas diržas
Balta spalva simbolizuoja pradžią.
Naujas studentas ateina į dojo turėdamas nedidelę arba jokios patirties ir pradeda mokytis pagrindinio etiketo, judesių ir technikos.
Tai taip pat gali reikšti atvirą protą ir norą mokytis.
Oranžinis diržas
Oranžinė spalva siejama su pirmuoju vystymosi etapu.
Studentas pradeda formuoti pagrindus, mokydamasis pagrindinių stovėsenų, smūgių kumščiais, blokų, smūgių kojomis ir fizinio pasirengimo.
Dėmesys skiriamas supratimui, kaip yra struktūrizuotos Kyokushin treniruotės, ir jaukiam jausmuisi dojo viduje.
Mėlynas diržas
Mėlyna spalva dažnai siejama su augimu ir prisitaikymu.
Technikos nebėra visiškai nepažįstamos, ir studentas pradeda lavinti geresnę pusiausvyrą, koordinaciją ir kontrolę.
Tačiau reguliarus kartojimas vis dar yra būtinas.
Geltonas diržas
Geltona spalva dažniausiai siejama su didesniu sąmoningumu.
Studentas pradeda daugiau dėmesio skirti detalėms, tokioms kaip kvėpavimas, laikas, atstumas ir klubų judesiai.
Treniruotės tampa mažiau apie technikos kopijavimą ir labiau apie tai, kaip ji veikia, supratimą.
Žalias diržas
Žalia spalva simbolizuoja tolesnį augimą ir tobulėjimą.
Studentas jau turi tvirtesnį pagrindą ir pradeda dirbti su sudėtingesniais techniniais bei kovos įgūdžiais.
Silpnąsias puses taip pat tampa lengviau atpažinti, leidžiant praktikuojančiajam ištaisyti smulkias klaidas, kol jos netampa nuolatiniais įpročiais.
Rudasis diržas
Ruda spalva simbolizuoja brandą ir pasiruošimą juodajam diržui.
Tikimasi, kad rudojo diržo turėtojas demonstruos nuoseklumą, kontrolę, discipliną ir tvirtą Kyokushin pagrindų supratimą.
Vyresnieji studentai taip pat gali pradėti padėti pradedantiesiems ir rodyti pavyzdį treniruočių metu.
Juodasis diržas
Juodasis diržas simbolizuoja patirtį, atsakomybę ir gilesnių studijų pradžią.
Pasiekęs Shodan laipsnį praktikuojantysis įrodo, kad turi tvirtus pagrindus. Tai nereiškia, kad visos technikos yra įvaldytos.
Progresuojant dan laipsniais, mokymas, vadovavimas ir indėlis į Kyokushin tampa vis svarbesni.
Ką reiškia juostelės ant Kyokushin diržų?
Spalvota juostelė, esanti prie Kyokushin diržo galo, kartais gali suklaidinti pradedančiuosius.
Kyokushin karate juostelė reiškia visą kyu laipsnį. Tai nėra tik dekoracija ar neformalus etapas tarp dviejų diržų.
Juostelė paprastai rodo kito diržo spalvą progresijoje.
Pavyzdžiui:
- Oranžinis diržas su mėlyna juostele progresuoja link mėlynojo
- Mėlynas diržas su geltona juostele progresuoja link geltonojo
- Geltonas diržas su žalia juostele progresuoja link žaliojo
- Žalias diržas su ruda juostele progresuoja link rudojo
- Rudasis diržas su juoda juostele progresuoja link juodojo diržo
Ši sistema leidžia kiekvienam pagrindiniam spalvotam diržui atstovauti dviem atskiriems laipsniams: vienam su paprastu diržu ir vienam su tolesnės spalvos juostele.
Paskutinis spalvoto diržo laipsnis yra 1-mas kyu, kurį žymi rudas diržas su juoda juostele.
Ką simbolizuoja Kyokushin diržas?
Diržas rodo, kad studentas pasiekė reikalaujamą standartą tam tikram treniruotės etapui.
Tačiau du žmonės, dėvintys tą patį diržą, gali turėti skirtingas stiprybes. Vienas gali turėti didesnę jėgą, o kitas gali pasižymėti geresne technika, kontrole, ištverme ar supratimu.
Diržas taip pat negali parodyti kiekvienos sunkios pamokos, traumos, nepavykusios technikos, pralaimėjimo varžybose ar motyvacijos trūkumo laikotarpių, kuriuos studentas įveikė.
Jis simbolizuoja pažangą vertinimo sistemoje, tačiau nepasako visos praktikuojančiojo istorijos.
Ankstyvieji kyu laipsniai
Ankstyvieji kyu laipsniai orientuoti į tvirto pagrindo sukūrimą.
Pradedantieji mokosi:
- Dojo etiketo
- Pagrindinių stovėsenų
- Smūgių kumščiais
- Blokų
- Smūgių kojomis
- Judesių
- Japonų terminijos ir komandų
Tikslas nėra atlikti kiekvieną techniką tobulai.
Studentai mokosi valdyti savo kūną, vykdyti nurodymus ir saugiai treniruotis su kitais.
Kartojant judesiai, kurie iš pradžių atrodo nenatūralūs, pamažu tampa vis labiau pažįstami. Šie pagrindai išlieka svarbūs visos Kyokushin kelionės metu, įskaitant ir juodojo diržo lygį.
Tarpiniai kyu laipsniai
Tarpiniame lygyje prisiminti technikas jau nebepakanka.
Daugiau dėmesio skiriama:
- Pusiausvyrai
- Kvėpavimui
- Klubų rotacijai
- Atstumui
- Laikui
- Kontrolei
Treniruotės paprastai tampa fiziškai reiklesnės. Kombinacijos ilgėja, kata sudėtingėja, o kumite studentui sukelia didesnį spaudimą.
Tai dažnai tas momentas, kai praktikuojantieji pradeda pastebėti savo technikos trūkumus.
Smūgis koja gali atrodyti galingas, bet išmušti iš pusiausvyros. Judesys gali atrodyti teisingas, kai atliekamas lėtai, bet prarasti savo struktūrą, kai pavargstama.
Šių problemų atpažinimas yra svarbi tobulėjimo dalis.
Vyresnieji kyu laipsniai
Paskutiniai kyu laipsniai parengia studentą pereiti prie juodojo diržo.
Šiame etape praktikuojantysis turėtų parodyti tvirtą Kyokushin pagrindų ir dojo etiketo supratimą.
Technikos turėtų tapti labiau kontroliuojamos ir nuoseklios. Kata turėtų būti daugiau nei išmokta seka, o kumite turėtų parodyti geresnį laiką, sąmoningumą ir ramybę.
Pažanga taip pat gali tapti sunkesnė, nes praktikuojantysis nebekoreguoja tik akivaizdžių klaidų. Smulkios detalės, įpročiai ir technikos trūkumai tampa vis svarbesni.
Kas vyksta Kyokushin laipsnių suteikimo metu?
Kyokushin laipsnių suteikimas gali išbandyti daug skirtingų treniruočių dalių.
Priklausomai nuo laipsnio ir organizacijos, jis gali apimti:
- Kihon, arba pagrindines technikas
- Stovas ir judesius
- Smūgius rankomis, blokus ir smūgius kojomis
- Kombinacijas
- Kata
- Fizinį pasirengimą
- Jėgą ir ištvermę
- Lankstumą
- Japonų terminologiją
- Kumite
Laipsnių suteikimo reikalavimai paprastai tampa vis reiklesni, studentui progresuojant.
Iš aukštesnių laipsnių tikimasi ne tik žinoti daugiau technikų, bet ir atlikti pagrindinius judesius su didesne kontrole, tikslumu ir nuoseklumu.
Nuovargis taip pat gali būti svarbi testo dalis.
Lengviau demonstruoti gerą techniką laipsnių suteikimo pradžioje. Didesnis iššūkis yra išlaikyti koncentraciją ir ryžtą, kai kūnas pavargsta.
Todėl laipsnių suteikimas išbando daugiau nei atmintį. Jis taip pat parodo, kaip studentas veikia esant spaudimui.
Ką reiškia juodas diržas Kyokushin?
Pirmasis Kyokushin juodojo diržo laipsnis yra 1-mas dan, arba Shodan.
Už kovos menų ribų juodasis diržas kartais vertinamas kaip galutinis tikslas. Dojo viduje jis dažnai suprantamas kaip pažangesnio mokymosi etapo pradžia.
Shodan turėtų turėti tvirtą pagrindą, tačiau visada yra ką tobulinti.
Per dan laipsnius praktikuojantieji toliau tobulina savo techniką, supratimą ir gebėjimą palaikyti kitus.
Kyokushin karatė yra dešimt dan laipsnių. Aukštesniuose lygiuose progresas tampa susijęs ne tik su asmeniniais gebėjimais, bet ir su mokymu, lyderyste, atsakomybe ir ilgalaikiu indėliu į stilių.
Ką reiškia auksiniai žymėjimai ant juodo diržo?
Auksiniai žymėjimai ant Kyokushin juodojo diržo žymi praktikuojančiojo dan laipsnį.
- Vienas žymėjimas reiškia 1-ąjį dan
- Du žymėjimai reiškia 2-ąjį dan
- Trys žymėjimai reiškia 3-ąjį dan
Skaičius didėja, kai praktikuojantysis tobulėja.
Tačiau progresas per dan laipsnius nėra tik papildomų žymėjimų rinkimas. Aukštesni laipsniai atneša didesnius lūkesčius ir atsakomybę.
Kiek laiko užtrunka užsidirbti Kyokushin juodąjį diržą?
Nėra vieno atsakymo.
Pažanga priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant:
- Treniruočių dažnumą
- Amžių
- Fizinę būklę
- Techninį tobulėjimą
- Laipsnių reikalavimus
- Individualią pažangą
Reguliarus lankymas yra svarbus, tačiau vien tik lankymas negarantuoja paaukštinimo. Studentas turi demonstruoti reikiamą techninį, fizinį ir psichologinį standartą.
Daugeliui praktikuojančiųjų pasiekti juodąjį diržą prireikia kelerių metų nuolatinių treniruočių. Kitiems tai gali užtrukti gerokai ilgiau.
Po beveik 20 metų Kyokushin srityje aš išmokau, kad pažanga retai būna tiesinė.
Yra laikotarpių, kai tobulėjimas atrodo greitas, ir laikotarpių, kai atrodo, kad mažai kas keičiasi. Abu yra normali treniruočių dalis.
Ar aukštesnis diržas visada reiškia geresnį kovotoją?
Aukštesnis laipsnis paprastai reiškia didesnes žinias ir treniruočių patirtį, tačiau diržas negali išmatuoti visų kovos gebėjimų aspektų.
Amžius, dydis, atletiškumas, traumos ir varžybų patirtis gali turėti įtakos pasirodymui kumite.
Vienas praktikuojantysis gali būti fiziškai stiprus, bet techniškai ribotas. Kitas gali turėti puikią kontrolę ir supratimą, bet mažiau varžybų patirties.
Todėl diržas turėtų būti vertinamas kaip pažangos Kyokushin vertinimo sistemoje matas, o ne kaip išsamus asmens kovos gebėjimų ar charakterio reitingavimas.
Ar juodasis diržas yra kelionės pabaiga?
Ne.
Juodasis diržas yra svarbus pasiekimas, bet tai nėra mokymosi pabaiga.
Technikas visada galima tobulinti, ir net patyrę praktikuojantieji nuolat atranda naujų detalių judesiuose, kuriuos praktikavo daugelį metų.
Žmogui progresuojant per dan laipsnius, treniruotės taip pat mažiau orientuojasi į asmeninius pasiekimus.
Mokymas, lyderystė ir pagalba naujai studentų kartai tampa vis svarbesni.
Ši nuolatinio tobulėjimo idėja taip pat atsispindi Kyokushin kandži reikšmėje ir filosofijoje, slypinčioje už Kyokushin Kanku simbolio.
Baigiamosios mintys
Kyokushin diržų sistema suteikia struktūrą ilgai ir reikalaujančiai kelionei.
Kiekvienas diržas, juostelė ir dan ženklas reiškia pažangą, tačiau tikrasis tobulėjimas vyksta kasdienių treniruočių metu: kartojant pagrindines technikas, taisant klaidas, susiduriant su sunkiomis treniruotėmis ir tęsiant, kai motyvacija yra maža.
Diržas rodo, kokį laipsnį žmogus pasiekė. Jis negali parodyti visko, ką teko įveikti pakeliui.
Spalva gali keistis, bet principas išlieka tas pats:
Treniruokis toliau. Mokykis toliau. Judėk į priekį.
Šis atkaklumas yra glaudžiai susijęs su Osu Kyokushin reikšme.
Osu.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek kyu laipsnių yra Kyokushin karatė?
Yra dešimt kyu laipsnių. Studentai progresuoja nuo 10-ojo kyu link 1-ojo kyu prieš bandydami gauti juodąjį diržą.
Kiek dan laipsnių yra Kyokushin karatė?
Yra dešimt dan laipsnių, pradedant 1-uoju dan ir tęsiant iki 10-ojo dan.
Ką reiškia spalvotos juostelės ant Kyokushin diržų?
Spalvota juostelė reiškia visą kyu laipsnį ir paprastai rodo kito diržo spalvą progresijoje.
Koks yra paskutinis laipsnis prieš juodąjį diržą?
Paskutinis studento laipsnis yra 1-as kyu, kurį žymi rudas diržas su juoda juostele.
Koks yra pirmasis Kyokushin juodojo diržo laipsnis?
Pirmasis juodojo diržo laipsnis yra 1-as dan, dar žinomas kaip Shodan.
Ar juodasis diržas yra aukščiausias Kyokushin laipsnis?
Juodasis diržas nėra vienas laipsnis. Jis prasideda nuo 1-ojo dan ir tęsiasi per dešimt atskirų dan laipsnių.