Kyokushin kata sąrašas: pavadinimai, eiliškumas ir egzaminų gidas

Kata yra viena pagrindinių Kyokushin karate dalių kartu su kihon ir kumite.

Kiekviena kata - tai nustatyta stovėsenų, blokų, smūgių ir judesių seka, atliekama kovojant su įsivaizduojamais priešininkais. Pradedantieji pradeda nuo paprastų formų, tokių kaip Taikyoku Sono Ichi. Labiau patyrę karate praktikuotojai palaipsniui pereina prie sudėtingesnių kata, tokių kaip Kanku, Seipai ir Sushiho.

Nėra vienos Kyokushin kata eilės, kurios laikytųsi visi pasaulio dojo. Skirtingos organizacijos gali pradėti mokyti kata esant skirtingiems diržams, vartoti šiek tiek kitokius pavadinimus arba įtraukti papildomų formų.

Vis dėlto daugumoje tradicinių Kyokushin programų sutinkamos tos pačios pagrindinės kata.

Visas Kyokushin kata sąrašas

Toliau pateikiama 20 kata, dažniausiai siejamų su tradicine Kyokushin sistema.

Taikyoku kata

1. Taikyoku Sono Ichi

2. Taikyoku Sono Ni

3. Taikyoku Sono San

Pinan kata

1. Pinan Sono Ichi

2. Pinan Sono Ni

3. Pinan Sono San

4. Pinan Sono Yon

5. Pinan Sono Go

Kitos Kyokushin kata

1. Sanchin

2. Yantsu

3. Tsuki No Kata

4. Gekisai Dai

5. Gekisai Sho

6. Saiha

7. Tensho

8. Seienchin

9. Seipai

10. Garyu

11. Kanku

12. Sushiho

Kai kurios organizacijos vietoje Kanku vartoja pavadinimą Kanku Dai. Taip pat galima sutikti šiek tiek kitokią pavadinimų rašybą, pavyzdžiui, Sushi Ho, Gekisai arba Yansu.

Tokie skirtumai ne visada reiškia, kad kalbama apie kitą kata. Jie gali atsirasti dėl skirtingų japoniškų pavadinimų užrašymo lotyniškais rašmenimis būdų arba konkrečios organizacijos tradicijų.

Kodėl kai kuriuose Kyokushin kata sąrašuose yra daugiau nei 20 kata?

Kai kuriose mokymo programose taip pat įtraukiamos trys Sokugi formos:

• Sokugi Taikyoku Sono Ichi

• Sokugi Taikyoku Sono Ni

• Sokugi Taikyoku Sono San

Sokugi kata daugiau dėmesio skiriama smūgiams kojomis.

Kai kurios Taikyoku ir Pinan kata taip pat gali būti atliekamos ura, arba atvirkštinėmis, versijomis. Ura kata įtraukiami papildomi apsisukimai ir krypties pakeitimai, todėl pažįstamos formos tampa sudėtingesnės.

Jeigu Sokugi ir ura versijos skaičiuojamos atskirai, bendras kata skaičius tampa didesnis nei 20. Kitos Kyokushin šakos gali įtraukti ir papildomų kata, kurios nėra visų organizacijų mokymo programų dalis.

Todėl nėra vieno universalaus atsakymo į klausimą: „Kiek kata yra Kyokushin karate?“

Dvidešimt - tinkamas skaičius dažniausiai pripažįstamoms pagrindinėms kata apibūdinti, tačiau jūsų organizacijoje jų gali būti mokoma daugiau.

Kokia yra įprasta Kyokushin kata eilė?

Įprastai pradedama nuo paprastų formų ir palaipsniui pereinama prie ilgesnių bei techniškai sudėtingesnių kata.

Bendras lygis	Dažniausiai mokomos kata
Pradedančiųjų	Taikyoku Sono Ichi, Ni ir San; pirmosios Pinan kata
Vidutinio lygio	Vėlesnės Pinan kata, Sanchin, Yantsu, Tsuki No Kata, Gekisai Dai ir Gekisai Sho
Pažengusiųjų	Saiha, Tensho, Seienchin, Seipai, Garyu, Kanku ir Sushiho

Ši lentelė yra bendro pobūdžio gairė, o ne oficiali kvalifikacinių egzaminų programa.

Tiksli kata eilė skirtingose Kyokushin organizacijose nėra vienoda. Viename dojo Sanchin gali būti reikalaujama anksčiau, kitame – vėliau. Kai kurios organizacijos reguliariai praktikuoja Sokugi ir ura kata, o kitose joms skiriama mažiau dėmesio.

Pagrindinis jūsų šaltinis visada turėtų būti instruktorius ir galiojantys jūsų organizacijos kvalifikacinių egzaminų reikalavimai.

Jeigu taip pat norite sužinoti, kaip einama nuo balto iki juodo diržo, skaitykite mūsų Kyokushin karate diržų eiliškumo gidą.

Ką reiškia Kyokushin kata pavadinimai?

Japoniški pavadinimai dažnai nusako su kata susijusį skaičių, principą, judesį arba idėją.

Pavyzdžiui:

• Sono Ichi, Ni ir San reiškia pirmą, antrą ir trečią.

• Taikyoku dažniausiai verčiama kaip „didžioji galutinė tikrovė“.

• Pinan siejama su ramybe ir taika.

• Sanchin reiškia „tris kovas“ arba „tris konfliktus“.

• Tensho reiškia „besisukančius delnus“.

• Kanku reiškia „žvelgimą į dangų“.

• Sushiho reiškia 54 žingsnius.

Pavadinimas suteikia konteksto, tačiau norint suprasti kata neužtenka vien išversti jos pavadinimą. Ritmas, kvėpavimas, judėjimo kryptys, pusiausvyra ir technikų pritaikymas išmokstami nuolat praktikuojantis.

Kanku turi ypatingą reikšmę Kyokushin tapatybei. Pirmasis šios kata judesys įkvėpė visame Kyokushin naudojamą Kanku simbolį. Daugiau apie šį ryšį sužinosite mūsų straipsnyje apie Kyokushin Kanku simbolį ir jo reikšmę.

Iš kur kilo Kyokushin kata?

Kyokushin kata sistema kilo ne iš vieno šaltinio.

Prieš sukurdamas Kyokushin, Masutatsu Oyama treniravosi pagal skirtingas kovos menų tradicijas. Todėl Kyokushin kata galima pastebėti tiek Shotokan, tiek Goju-ryu karate įtaką.

Jos dažnai skirstomos į dvi pagrindines grupes:

• Šiaurinės kata, daugiausia siejamos su Shuri-te ir Shotokan tradicijomis.

• Pietinės kata, daugiausia siejamos su Naha-te ir Goju-ryu tradicijomis.

Šiaurinės grupės kata dažniausiai siejamos su ilgesniais judesiais, didesne distancija ir tiesesniais perėjimais. Pietinės grupės kata daugiau dėmesio skiriama tvirtoms stovėsenoms, kontroliuojamam kvėpavimui ir artimos distancijos technikai.

Tai tik bendri apibūdinimai, o ne griežtos taisyklės. Kiekviena kata turi savų techninių pamokų.

Daugiau apie šį karate stilių ir jo įkūrėją skaitykite straipsnyje Kas yra Kyokushin karate?.

Kodėl kata svarbi Kyokushin karate?

Kyokushin geriausiai žinomas dėl pilno kontakto kumite, tačiau kova yra tik viena šios sistemos dalis.

Kata lavina savybes, kurioms gali būti skiriama per mažai dėmesio, jeigu treniruotėse susitelkiama tik į jėgą arba fizinį pasirengimą:

• Taisyklingas stovėsenas ir laikyseną.

• Pusiausvyrą keičiant judėjimo kryptį.

• Viršutinės ir apatinės kūno dalių koordinaciją.

• Kvėpavimą ir įtampą.

• Ritmą ir kontrolę.

• Susikaupimą patiriant spaudimą.

• Nuosekliai taisyklingą techniką.

Kumite parodo, ar gebate reaguoti į kitą žmogų. Kata parodo, ar gebate kontroliuoti savo judesius.

Šios dvi dalys turėtų papildyti viena kitą.

Kaip reikėtų praktikuoti Kyokushin kata?

Judesio sekos išmokimas yra tik pirmasis žingsnis.

Kai jau prisimenate judesius, atkreipkite dėmesį į stovėsenų ilgį, klubų padėtį, tempą, kvėpavimą ir kiekvienos technikos kryptį. Neskubėkite vien tam, kad kuo greičiau užbaigtumėte kata.

Naudinga mokytis etapais:

1. Išmokite judesių seką.

2. Ištaisykite stovėsenas ir judėjimo kryptis.

3. Suderinkite rankų, klubų ir pėdų darbą.

4. Pridėkite tinkamą ritmą, kvėpavimą ir jėgą.

5. Kartu su instruktoriumi analizuokite judesių paskirtį.

Vaizdo įrašai gali padėti prisiminti judesių seką, tačiau jie negali pakeisti tiesioginio instruktoriaus taisymo. Smulkios techninės detalės skirtingose organizacijose taip pat gali skirtis, todėl kopijuojant kitos Kyokushin šakos demonstraciją prieš egzaminą gali kilti painiavos.

Ar kata naudojama Kyokushin varžybose?

Taip. Kyokushin vyksta ne tik kumite, bet ir kata varžybos.

Dalyviai paprastai vertinami pagal technikos tikslumą, pusiausvyrą, jėgą, ritmą, susikaupimą ir bendrą atlikimo kokybę. Leidžiamos kata ir vertinimo tvarka priklauso nuo konkrečių varžybų bei organizacijos.

Varžybose kata gali atrodyti kaip pasirodymas, tačiau jos paskirtis neapsiriboja išoriniu vaizdu. Gera kata turėtų parodyti kontrolę, aiškų ketinimą ir praktikuojamų technikų supratimą.

Tobulėjant keičiasi ir kata

Pradedantysis dažniausiai stengiasi prisiminti, koks judesys yra kitas.

Vėliau ta pati kata tampa stovėsenos, tempo, kvėpavimo ir kontrolės pamoka. Net ir bazinės kata po daugelio treniruočių metų gali atskleisti klaidų.

Tai viena vertingiausių kata savybių: judesių seka gali nesikeisti, tačiau jūsų supratimas nuolat auga.

Išmokite judesių seką.

Tobulinkite techniką.

Tuomet tobulinkite ją dar kartą.

Osu.

Dažniausiai užduodami klausimai

Kiek kata yra Kyokushin karate?

Tradicinį Kyokushin pagrindą sudaro 20 visuotinai pripažįstamų kata. Tačiau kai kurios organizacijos taip pat skaičiuoja Sokugi kata, ura versijas ir papildomas formas, todėl bendras skaičius gali skirtis.

Kokia yra pirmoji Kyokushin kata?

Taikyoku Sono Ichi paprastai yra pirmoji kata, kurios mokomi Kyokushin pradedantieji. Ji supažindina su pagrindinėmis stovėsenomis, blokais, smūgiais rankomis ir krypties pakeitimais.

Kokia yra sudėtingiausia Kyokushin kata?

Sushiho dažnai laikoma viena sudėtingiausių Kyokushin kata. Kanku, Seipai ir Garyu taip pat paprastai mokomos pažengusiųjų lygiu.

Ar visose organizacijose Kyokushin kata yra vienodos?

Ne. Pagrindinės formos yra panašios, tačiau jų mokymo eilė, techninės detalės, pavadinimai ir kvalifikaciniai lygiai skirtingose organizacijose bei dojo gali skirtis.

Ką karate reiškia kata?

Kata reiškia „formą“. Tai iš anksto nustatyta kovos menų technikų seka, praktikuojama kaip vientisas judesių derinys.

Ar Kyokushin apima kata ir pilno kontakto kovą?

Taip. Kyokushin treniruotes paprastai sudaro kihon, kata ir kumite. Pilno kontakto kova yra vienas svarbiausių šio stiliaus bruožų, tačiau kata išlieka svarbia techninio tobulėjimo ir kvalifikacinių egzaminų dalimi.